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Another consistent week though I did miss 2 cardio sessions due to the bad weather.
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124.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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2145 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 242.14g.
朝食: Macaroni Cheese. 昼食: Yoplait Greek Style Natural Yoghurt, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 夕食: Horleys Carbless Crunch Caramel Delux, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Macaroni Cheese. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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