2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1137 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 昼食: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Abóbora Cabotia. 夕食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 軽食/その他: Nutrivitae Torta de Frango com Queijo, Bolo de Limão. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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