|
Новая цифра.)) два месяца назад было 131.6
|
121.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1986 kcal
|
脂質: 67.77g | たんぱく質: 175.23g | 炭水化物: 192.76g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коровка из Кореновки Молонез 14%, Перекресток Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|