Emel___🦋の日記, 2023年 11月 24日

2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:

1516 kcal

脂質: 68.99g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 204.05g. 朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı. 昼食: Çerezya Ceviz İçi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Patates, Şehriye Salatası. もっと...

2323 kcal

運動: ピラティス - 20 分, ハイキング - 35 分, Google Fit - 23 時間　 5 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

Sabah girmeyi unutmuşum. Nice 10 lara 🥹

2023年 11月 24日投稿者: Emel___🦋

Önce duana aminnn diyeyim🙏 sonrada seni kocaman tebrik edeyim 🧿🤗

2023年 11月 24日投稿者: hhhan06

Çoookkk teşekkürler han ☺️☺️🦋

2023年 11月 25日投稿者: Emel___🦋


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