2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1675 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, Кофе, Эконива Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, President Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. 夕食: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Мясновъ Сметана 10%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, Победа Горький Шоколад без Сахара, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|