2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1230 kcal
|
脂質: 33.62g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Rogalik, M&M's M&M's. 昼食: Grappa Ice. 夕食: Provitus Ogórki Kanapkowe Krokodylki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Czarny Pieprz, Sól, Świeży Makaron (Ugotowany), Winiary Sos Curry. 軽食/その他: Mlekpol Serek Pyszny z Czekoladą. もっと...
|
週に17.5 kg減量中
|