2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1243 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 41.15g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salmone, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato, GranArt Ghiottina Croccante. 軽食/その他: Noci. もっと...
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2224 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 1 時間 35 分, 家事 - 30 分, 読む - 1 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 31 分, テレビで見る - 6 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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