2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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930 kcal
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脂質: 17.11g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Isis Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Granfino Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Frango Desfiado, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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