2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1162 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 90.51g.
朝食: Edeka Leinsamen , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nautica Lachsforelle, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Milbona Körniger Frischkäse, Авокадо, Хлеб Ржаной Покупной. 昼食: Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло, Горошек, Edeka Leinsamen , Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Мини Стейк, Rewe Чечевичные Макароны . 夕食: Milbona Bio Feta Моя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Crownfield PREMIUM GRANOLA Super Berry, Edeka Leinsamen , Body Attack Шоколадный Соус , Грецкие Орехи, Помело, Мёд, Ehrmann Hazelnut Pudding, Gut & Günstig Snack Mandeln , Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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