2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1341 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 126.31g.
昼食: Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Peito de Frango, Repolho Refogado, Sopa de Lentilhas. 夕食: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: DIA Maçã, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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