2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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854 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 120.15g.
朝食: Norteminas Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. 昼食: Carolitas Pão de Hambúrguer sem Glúten . 夕食: Liv Up Bobó de Camarão, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Banana, Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Laranja . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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