2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Frito, Golden Palm Palmito de Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 軽食/その他: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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