2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
593 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 20.40g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|