2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1026 kcal
|
脂質: 38.77g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 127.52g.
朝食: Bom Princípio Geleia Diet Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Forma, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Campo Largo Suco de Laranja Integral. 昼食: Empadão de Frango, Swift Arroz Cremoso com Camarão. 夕食: Sadia Mussarela, Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|