2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1026 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 127.52g.
朝食: Bom Princípio Geleia Diet Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Forma, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Campo Largo Suco de Laranja Integral. 昼食: Empadão de Frango, Swift Arroz Cremoso com Camarão. 夕食: Sadia Mussarela, Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Sadia Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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