2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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501 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 14.19g | 炭水化物: 63.88g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Parmalat Молоко 3,5%, Самокат Гранола Банан Фундук . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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