2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
2331 kcal
|
脂質: 132.65g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 214.11g.
朝食: Чай, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Джемы и Варенья, Каждый День Сушки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Черный Кабан Бекон Сырокопченый, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Майонез Классический, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Добрянка Десерт с Фундуком, Яблочный Сок, Винегрет. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|