2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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881 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 23.08g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Forno de Minas Folhado de Frango, Fanta Fanta Laranja, Mamão Papaia. 夕食: Seara Chicken Crispy, Lay's Batata Frita Clássica. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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