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👍
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90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1500 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , Extrait de Vanille, Oeuf, Pain Complet, Monoprix Beurre Doux. 昼食: Pain Complet, Fromage de Brebis, Épinard, Bananes, Crème Fraîche Épaisse, Barilla Tortellini au Fromage , Lusitana Pâte de Coing. 夕食: Auchan Emmental Râpé, Andros Brassé Nature Lait de Coco, Pain Complet, Soupe de Légumes. 軽食/その他: U Miel de Fleurs, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres, Noix Mélangées. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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