2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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479 kcal
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脂質: 18.13g | たんぱく質: 27.08g | 炭水化物: 44.46g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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