2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1288 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 131.16g | 炭水化物: 63.53g.
朝食: Сырники с маком, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 昼食: Сырники с маком, Alpro Банановое Молоко. 夕食: Skandinavika Креветки Очищенные, Светлое Пиво, Своя Линия Курица Копчено-Вареная. 軽食/その他: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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