2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1265 kcal
|
脂質: 54.64g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Lucky Days Трюфель, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 夕食: Шаурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|