2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1411 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Любятово Подушечки Шоколадные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Мёд, Сырок Глазированный, Форель на Пару. 夕食: Банан, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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