2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Запіканка 18.11, Ясенсвіт Яйця, Здраво Галети Прості Справжні, Сильпо Авокадо, Delikate Намазка. 昼食: Сильпо Яблоко Чемпион, Капуста 18.11.23, Запіканка 18.11, Ятрань Сосиски. 夕食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Clever Морковь по Корейски, Ашан Картофель, Капуста 18.11.23. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные. もっと...
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体重に変化ありません
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