2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1287 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Яичный Омлет, Сосиски, Плавленный Сыр. 昼食: Щи, Сыр Российский, Кета, Картошка Вареная, Soul In The Bowl Помидор Черри. 夕食: Рис Вареный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Тефтели. 軽食/その他: Пролетарец Язык Слоеный с Обсыпкой, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Naturetto Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.3 kg増量中
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