2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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4252 kcal
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脂質: 152.38g | たんぱく質: 378.64g | 炭水化物: 265.58g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 軽食/その他: Weißwein, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Nudeln, Gorgonzola. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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