2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1053 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 26.24g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Ермолино Эклер. 昼食: Ермолино Печенье Овсяное , Оливки, Картошка Печеная, Гречка с Маслом. 夕食: Омлет с Молоком, Гречка с Маслом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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