2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1628 kcal
|
脂質: 91.36g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Селяночка Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Село Зелёное Сливки 33%, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Груша. 夕食: Eurospar Синабон с Корицей , Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Магнит Крабовый Салат, Куриное филе в беконе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|