2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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691 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 55.98g.
昼食: ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная. 夕食: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мореслав Форель Слабосолёная Ломтики. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Twix Twix Xtra. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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