2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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2634 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 141.00g | 炭水化物: 283.73g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Сливочное Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Яйцо, Viola Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 夕食: Canella Bellini, Too Much Sushi Ролл Калифорния с Камчатским Крабом, Too Much Sushi Ролл Филадельфия, Too Much Sushi Делюкс Ролл, Too Much Sushi Best Set. 軽食/その他: Nature Foods Протеин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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