2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1273 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 118.24g.
朝食: Замороженная Вишня, Апельсин, ВкусВилл Хурма Ромашка, Банан, Киви, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. 昼食: Грецкие Орехи, Starbucks Фруктовый Салат, Super Food Смесь Семян, Салат Щетка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Салат Щетка, Мираторг Котлета из Говядины , Тавр Карбонад Запечённый, От Мартина Семечки Отборные, Самогон. 軽食/その他: Starbucks Фруктовый Салат, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Хурма Ромашка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|