2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1607 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: DM Bio Tahin Sesammus, Dennree Ghee, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen. 昼食: Kinder Maxi King, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Romanesco, Salatgurke, Rührei. 夕食: Milbona Butterkäse, Milbona Butterkäse, Bauernbrot. 軽食/その他: Sugarland Frucht-Kaubonbons. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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