2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1741 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Gold Food Финики Сушеные, Меленъ Лечо Грибное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Российский 45%, Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Красная Цена Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|