2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1875 kcal
|
脂質: 74.42g | たんぱく質: 106.26g | 炭水化物: 194.54g.
朝食: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. 昼食: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Свинина, Сало, Ржаной Хлеб, Лента Авокадо, Bonduelle Молодой Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Сливки 10%, Кета, iFarm Мангольд, Корень Петрушки, Капуста Белокочанная, Щавель, Сельдерей, Морковь, Картофель. 夕食: Индилайт Филе Малое, Слобода Масло Подсолнечное, Sen Soy Основа для Супа Фо, Болгарский Перец, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. 軽食/その他: Ашан Вафельные Рулетики, RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помело, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|