2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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2036 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 103.46g.
朝食: Ноль Грамм Сироп, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Киноа (Вареный), Перловка Отварная. 夕食: Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Коньяк, Помело. 軽食/その他: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр, Коньяк. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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