2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1671 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вафля Творожная с Яблоком, Имбирь, Зеленый Чай. 昼食: Вафля Творожная с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский, Табрис Филе Индейки на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чрпз Морковь в Майонезном Маринаде. 夕食: Пицца с Ветчиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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