2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1845 kcal
|
脂質: 87.97g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: ВкусВилл Тартар из Форели, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омлет с Сыром Моцарелла, Fein Протеиновое Печенье, Куриная Грудка Вареная, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. 夕食: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Перекресток Клубника Замороженная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Зеленая Линия Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|