2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
687 kcal
|
脂質: 16.40g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Telur, Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Pakcoy. 夕食: Telur, Nasi Putih, Kecambah, Pakcoy. 軽食/その他: Pisang. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|