2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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977 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Sambal Goreng, Oseng Buncis Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sushi Tei Inari Sushi, Sambal Goreng, Sate Ayam, Bakwan, Tahu Bakso, Oseng Buncis Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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