2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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521 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 13.16g | 炭水化物: 71.48g.
朝食: Nasi Pecel. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Wafer Roll. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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