2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1408 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Протеиновый Батончик Манго, NL International Протеиновый Батончик. 昼食: Хек Жареный, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, NL International Протеиновый Батончик Манго. 軽食/その他: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». もっと...
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7700 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 階段昇降 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, Google Fit - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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