2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 32.36g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: Sakura Mie Goreng Rasa Ayam, Telur Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih. 昼食: Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pare, Nasi Putih. 夕食: Ubi Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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