2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1027 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 84.18g.
昼食: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Kukus. 軽食/その他: Buah Anggur, Jeruk, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Salak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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