2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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903 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 23.00g.
昼食: Natural One Suco de Laranja, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 夕食: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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