2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1693 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Leche Semi Descremada sin Lactosa, Avena Instantánea, Mantequilla de Maní. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Lomitos en Agua, Carozzi Spaghetti Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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