2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1672 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 213.87g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Лаваш Южный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 夕食: Яблочное Варенье, Тулома Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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