2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
2461 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 106.45g | 炭水化物: 271.53g.
朝食: Бкк Пряник Тульский со Сгущенкой. 昼食: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Густияр Сгущёнка Какао, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Сметана , Картофель Отварной, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный. 夕食: Пати Про Семга Паутинка Сушено Вяленая, Жигулевское Пиво Светлое, Оливье с Курицей, Плов со Свининой. 軽食/その他: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Командор Печенье Песочное, Wellness Коктейль, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|