2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1146 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 136.25g.
昼食: Salada de Maionese, In Natura Tomate, Alface, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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