2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2899 kcal
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脂質: 112.13g | たんぱく質: 229.93g | 炭水化物: 283.71g.
朝食: Ананас, Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Тендер Куриная Грудка, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Тануки Роллы Филадельфия. 昼食: Now Omega-3, Kcal Chicken Tender Wrap, Kcal Grilled Chicken Quesadilla . 夕食: Болгарский Перец. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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