2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1117 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 30.50g.
朝食: Orgain Collagen + Superfoods, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Potato Starch, Kirkland Signature Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Carrington Farms Organic Ghee, Beautiful Love Organics Cacao Powder, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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