2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1009 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Консервированный Тунец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Яшкино Классический Крекер, ВкусВилл Кремчиз, Королек, Картофель Отварной, Русское Море Сельдь в Красном Вине, Vici Лосось Слабосоленый. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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